DIETISTĖ: Pradėjus TAI daryti - Būsite ŠOKE. Geležies trūkumas, Dietos, Tyrimai, Etiketės | 117
Dietistė Vaida Kurpienė kalba apie mitybą be madingų dietų ir be romantizavimo: kodėl griežti ribojimai kerta labiau psichikai nei kūnui ir kodėl svarbiausi pokyčiai yra patys paprasčiausi - lėtas kramtymas, pakankamas skysčių kiekis ir įva…
- Kodėl mitas, kad sveikai maitintis brangu, neatlaiko kritikos: kruopos, kopūstas ar 200 g morkų…
- Lėtas kramtymas kaip nemokamas sprendimas: skubotas valgymas sukelia pilvo pūtimą, skausmus ir…
- Kaip kas kelerius metus keičiasi griežtų dietų mados - žaliavalgystė, fanatiškas veganizmas, pr…
- Praktinė etikečių analizė: jogurte natūralaus cukraus riba yra apie 4-5 g 100 g, modifikuotas k…
„Labai dažnai maistas tampa vienintelė pramoga, tas dopamino šaltinis, ką aš galiu sau leisti, nors tai nėra tiesa, todėl, kad yra begalė dalykų, ką tu gali daryti nemokamai, kas teikia džiaugsmą."
„Kas kokie keturi, penki metai nauja mada yra, kokios nors stipriai ribotos dietos atsiranda."
„Perdozavimas labai dažnai duoda tokį patį rezultatą kaip trūkumas."
Ką atsakė Vaida Kurpienė
- Kodėl po valgio pučia pilvą ir apima mieguistumas?
- Kodėl bendras kraujo tyrimas neparodo geležies trūkumo?
- Kiek daržovių reikia suvalgyti per dieną?
- Ar verta laikytis karnivoro ar kitos griežtos dietos?
- Ar galvos skausmą gali sukelti skysčių trūkumas?