PhD BIOMEDIKĖ: Riebalų deginimo MELAS, tušti papildai ir kodėl nemetate svorio
Svečiuose – Sandrija Čapkauskienė, biomedicinos mokslų daktarė, Lietuvos sporto universiteto docentė ir dietistė, knygų „Menopauzė be tabu“ ir „Sveikata lėkštėje“ autorė. Daktaro disertaciją 2005 m. ji apsigynė apie fizinio krūvio poveikį…
- Gliukozės sensorius sveikam žmogui: šuolis po valgio yra normali reakcija, svarbu ne pats…
- Insulino atsparumas formuojasi ne per savaitę, o per trejus–penkerius metus, ir prastas miegas…
- Pusryčių formulė ilgam sotumui: avižos su bananu ir razinomis duoda grynus angliavandenius…
- Bulves geriau valgyti pietums ir su lupena – per naktį atvėsintos bulvės krakmolas…
Sandrija Čapkauskienė savais žodžiais
„Kasa gamina hormoną insuliną, kuris kaip taksi automobilis atvažiuoja, tave paima nuo koncerto ir parveža namo." 3:00
„Užsipilu į tuščią baką litrą kuro ir bandau iš Kauno išvažiuoti į Vilnių." 18:37
„Organizmas jau mažiau toleruoja mūsų klaidas." 56:11
Ką atsakė Sandrija Čapkauskienė
- Ar sveikam žmogui verta nešioti gliukozės sensorių?
- Kaip valgyti bulves, kad jos mažiau keltų cukrų?
- Kada negerti kavos, kad nesutrikdytų geležies pasisavinimo?
- Kiek skaidulų reikia per dieną ir kur jų daugiausia?
- Kiek baltymų reikia per dieną?
