GYD. DIETOLOGĖ: Kodėl TU storėji? Ozempic, 2026 maisto piramidė
Gydytoja dietologė Dalia išsamiai išnagrinėja 2026 metų mitybos tendencijas ir paaiškina, kodėl žmonės storėja - nuo apsivertusios maisto piramidės iki insulino atsparumo ir emocinio valgymo. Pokalbyje ji atvirai vertina Ozempic…
- 2026 metų apsivertusi maisto piramidė: baltymai ir riebalai iškelti į viršų, o angliavandeniai…
- Mėsos kiekiai: raudonos mėsos - iki 2 kartų per savaitę po maždaug 200 g, o perdirbti…
- Žuvis ir balta mėsa (vištiena, kalakutiena, triušiena) laikoma neutralia ir tinkama kasdien…
- Prastos mitybos indikatoriai: nuolatinis nuovargis, sausa oda, skilinėjantys plaukai, pilvo…
Dalia Petrauskienė savais žodžiais
„Būtent perdirbti produktai turi tiesioginę įtaką e onkologinių procesų paskatinimui. O raudona mėsa tik didina riziką, gal taip pavadinkim." 12:59
„Tie pilviniai riebalai, jie patys pavojingiausi, nes jie ir rodo, kad insulinui jau raudona vėliava, jau kažkas ne taip." 40:52
„Ozempikas iš principo realybėje nebuvo skirtas svorio mažinimui. E, jisai yra sukurtas antro tipo cukrinio diabeto gydymui ir pradėta stebėti, kad automatiškai mažėja svoris." 52:13
Ką atsakė Dalia Petrauskienė
- Kiek raudonos mėsos galima valgyti per savaitę?
- Kas rodo insulino atsparumą?
- Ar Ozempic tinka svoriui mesti?
- Ar mityba pagal kraujo grupę veikia?
- Kurioje žuvyje daugiausiai omega-3?